Headspace

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Headspace es una aplicación de meditación y relajación cuyo objetivo es ayudarnos a vivir una vida más feliz y saludable. Por ello, basta con buscar un lugar tranquilo para escuchar nuestros cursos, preferiblemente con auriculares. Al descargar Headspace, podremos disfrutar del paquete básico gratuito, por lo que podremos probar la primera sesión de muchos módulos diferentes.

Encontraremos módulos para combatir la ansiedad o la ira, así como módulos para mejorar nuestra productividad o autoestima. Si estamos particularmente interesados ​​en algún módulo, solo necesitamos suscribirnos a Headspace durante un año o un mes.

Índice

Headspace te enseña a respirar, meditar y vivir más consciente

¿Cómo funciona esta aplicación para meditar y dormir? Headspace es una aplicación de meditación que te enseña a respirar, meditar y vivir de forma más consciente. Incluye varios ejercicios: controlar la ansiedad, aliviar el estrés, aprender a respirar, más feliz, más tranquilo y más concentrado. Está bien si nunca antes ha meditado. El módulo básico te enseñará todo sobre la meditación y la atención plena.

También encontrarás un módulo de sueño para conciliar el sueño a través de la meditación, y la música relajante te guiará para que descanses plenamente. El módulo de sueño de Headspace está diseñado para satisfacer las necesidades de aquellos que están muy irritables por la noche. Si tiene problemas para conciliar el sueño o no descansa bien por la noche, utilice este módulo.

Información general

Nombre de la aplicaciónHeadspace: meditación y sueño
GéneroSalud
Tamaño21M
ConsígaloGoogle Play

Headspace mejorara el estado de ánimo

La eficiencia de la aplicación es incuestionable, sabes que el usuario estará en un estado de ánimo relajado, preparándose para el inicio del día. Por lo tanto, la aplicación sugerirá muchos ejercicios suaves y vigorosos para ayudar al cuerpo a sentirse más cómodo después de dormir y mejorar el estado de ánimo del usuario. Todo el contenido de capacitación es fácil de usar, no se requieren equipos ni herramientas.

La aplicación incluso guía a los usuarios a otras actividades para promover las funciones corporales de un nuevo día. La aplicación se actualiza constantemente con más contenido cada semana para que los usuarios exploren, incluidos nuevos sonidos, ejercicios y tutoriales, independientemente de si su estilo es oriental u occidental, puede usarla.

Atención: En esta pagina solo te mostraremos contenidos de carácter informativo, bajo ninguna circunstancia se Infringe las políticas de Adsense.

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